仰臥起坐肚子酸疼還能繼續(xù)做嗎
仰臥起坐的時候肚子出現(xiàn)了酸痛，可以繼續(xù)做，仰臥起坐在健身中應用的非常廣泛，主要用來鍛練腹肌，在短期內高強度的鍛煉之后，由于局部乳酸產(chǎn)生的比較多，可以導致肚子出現(xiàn)酸疼，這是正常的現(xiàn)象，所以患者可以繼續(xù)去做。
從另外一方面說，肚子出現(xiàn)了酸痛，說明在鍛煉的時候起到了比較良好的效果，腹肌得到比較良好的鍛煉?；颊咴阱憻捦暌院?，需要注意拉伸腹部，可以在健身教練的指導之下做腹部的拉伸，有助于肌肉的康復。
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