什么是心悸
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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心悸主要是覺得自覺的心跳或者是心慌，同時(shí)還會(huì)有心情不舒服的感覺，一般是在安靜的情況下或者是稍微活動(dòng)之后，都會(huì)明顯感覺到自己的心臟在跳動(dòng)，在生活當(dāng)中一定要好好的進(jìn)行預(yù)防。
平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，少吃一些含有動(dòng)物脂肪多的食物，少吃一些辛辣刺激性的食物，盡量注意，不抽煙不喝酒，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力，積極的預(yù)防感冒，注意保暖，避免受風(fēng)著涼，引起不適，還需要注意的是控制好自己的情緒，如果情緒波波動(dòng)比較大，或者是長期有壓力，情緒比較緊張，也可能會(huì)有一些心悸的現(xiàn)象。
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