女性提肛多久見效
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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女性如果進行提肛，具體見效的時間差不多需要在一個月左右。
提肛運動可以增加肛門括約肌的力量，另外，也可以有效的防止勞累的發(fā)生。
平時一定要注意保持生活習慣、飲食習慣，還有作息時間的規(guī)律，飲食上要注意做到不吃辣、不熬夜、少吃油炸的食品。平時循序漸進地進行提肛的鍛煉，避免過度勞累。
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