保護(hù)視力的方法
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- 陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
眼睛是人獲取外界視覺信息的重要器官，如果不注意保護(hù)好眼睛，就容易形成近視，從而造成看遠(yuǎn)處的東西模糊不清，影響正常的生活與工作。
要保護(hù)好眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生，就要注意合理用眼，勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼和看手機(jī)，電視，電腦等，每用眼30分鐘到40分鐘左右就應(yīng)該停下來，閉目養(yǎng)神或看遠(yuǎn)處5到10分鐘，讓眼睛得到充分的放松，這樣才能最大限度的延緩近視的形成。
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張?jiān)葡?/b>
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