運(yùn)動(dòng)后放屁是怎么回事
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)后放屁是因腸胃蠕動(dòng)增快造成的，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于食物的消化吸收，也可以促進(jìn)氣體排出，對(duì)身體是有益處的。有些人排氣比較少，此時(shí)就可進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，將體內(nèi)多余的廢氣排出。在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液循環(huán)加快，新陳代謝也有所提高，能幫助食物消化。
如果食用了過(guò)多容易引起腹脹的食物，導(dǎo)致胃部脹氣不舒服，就可采取運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善。但是要注意運(yùn)動(dòng)的方式，不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致胃痛或者胃下垂。
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