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為什么吃面食容易放屁

宋曉琴
宋曉琴 副主任醫(yī)師

井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內科

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面食中富含大量淀粉,消化過程中會產(chǎn)生一些氣體,如果本身存在消化不良,在吃完面食后就容易放屁。可以減少食用容易出現(xiàn)脹氣的食物,比如面食、紅薯、豆制品等??梢赃m當吃一些山楂、酸奶,能幫助胃部消化,減少腹部脹氣現(xiàn)象,放屁的次數(shù)也會減少。

吃面食容易放屁和飲食習慣也有一定關系。比如吃東西時速度過快,就會導致大量空氣進入胃部,不僅會導致放屁次數(shù)增多,還會出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象。在吃飯時應細嚼慢咽,少說話,飯后可以進行一些舒緩的運動。

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