坐著胃不舒服感覺頂住
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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坐著胃不舒服感覺頂住可能是胃腸功能紊亂導(dǎo)致的胃痙攣引起的，建議多喝水，站起來走走，促進(jìn)胃腸蠕動，不要一直坐著。根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)吃一些緩解胃脹的藥物，禁酒，禁煙。平時注意飲食，控制三餐的量，不要過多。
飯后要走走，散散步，有利于胃腸更好蠕動。多吃一些新鮮蔬菜和水果，如西紅柿，黃瓜。建議多做一些運(yùn)動，可以跳跳繩，跑跑步，不要一直坐著不動。飯后要適當(dāng)活動，三餐要按時吃，不要過時間再吃，保持良好的心情很重要，可以讓自己放松。
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