躺下來(lái)胃就不舒服
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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躺下來(lái)胃就不舒服。這種不舒服可能是剛吃完飯，還沒(méi)有消化就躺下了。人在消化食物時(shí)，全身的血液都跑到胃里去。這時(shí)，大腦的供氧是不足的，這時(shí)不應(yīng)該立即躺下。要等胃里的東西大致消化后，至少半個(gè)多小時(shí)后才躺下才會(huì)沒(méi)有不適感。
醫(yī)生建議，吃完飯后可以散散步，等胃內(nèi)的食物消化的差不多了，再休息一下。在中午吃完飯，可以稍微午休一會(huì)，午休可以使身體各部分器官得到休息。好好的午休，可以為下午的工作帶來(lái)高效的工作效率。胃不舒服時(shí)，不要太過(guò)擔(dān)心，休息一下就可以得到緩解。
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