酸奶助消化嗎
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
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酸奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，并且容易消化吸收，可以很好地改善胃腸功能，很多酸奶含有益生菌，這些益生菌可以改善腸道菌群，進(jìn)一步有益于胃腸功能的改善。
但是吃酸奶也有適宜的人群，部分人群的胃腸不適合吃酸奶，服用酸奶以后可能出現(xiàn)腹瀉腹痛的癥狀，并且喝酸奶要溫度合適，一般早上喝為好，中午和晚上還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)主食，這樣對(duì)維持胃腸功能有好處。
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