幾天都沒有便意怎么辦
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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正常的排便是在人體消化道產(chǎn)生足量糞便，通過對腸壁神經(jīng)壓力感受器的刺激產(chǎn)生感覺，且該感覺通過傳播在大腦皮層產(chǎn)生便意，隨后結(jié)腸蠕動(dòng)，最終引起排便反應(yīng)。
幾天沒有便意，若是因?yàn)閿z食太少，產(chǎn)生的糞便不足，則應(yīng)適量增加攝食量，食物以谷物、粗纖維類為主，可選擇紅薯、紫薯、芹菜。若攝入足量，可能是腸道器質(zhì)性疾病、藥物作用、功能性便秘等，建議到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查。同時(shí)還可以通過對腸道進(jìn)行按摩來增加腸道蠕動(dòng)功能，每天多喝熱水，多運(yùn)動(dòng)也可刺激腸胃、清理腸道。
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