吃豆腐會胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃豆腐并不會導致出現(xiàn)有身體發(fā)胖的情況，豆腐可以補充人體所需要的多種營養(yǎng)成分，含有豐富的礦物質(zhì)，含有豐富的蛋白質(zhì)，但是脂肪含量是非常低的，所以并不會導致出現(xiàn)有身體的發(fā)胖。
如果要減肥的情況下，可以適當?shù)亩喑砸恍┒垢Ｍ瑫r主要是注意吃豆腐的時候要注意烹飪方式，盡量不要做成酸辣刺激性的味道，同時也盡量不要放太多的油和太多的肉類。
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