心臟怕什么
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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第一、預(yù)防心血管疾病,首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,做到戒煙,限制飲酒,吸煙會引起一系列的心腦血管疾病,比如長期大量的吸煙發(fā)生冠心病、心肌梗死。腦血管疾病的風(fēng)險會明顯的增加。而長期大量的飲酒,特別是每天飲酒量大于25克,可能會引起酒精性心肌病,長期吸煙飲酒也可能會引起高血壓。
第二、日常應(yīng)該避免久坐,控制體重,適量的運(yùn)動,超重和肥胖都與心血管疾病死亡和全因死亡率相關(guān)。第三、需要將血壓長期控制在合理的范圍之內(nèi),因為血壓升高會引起一系列的心腦血管疾病。
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