降血壓方法

: 陳添華 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科
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降低血壓沒(méi)有絕招，高血壓是慢性病，目前沒(méi)有根治的辦法，需要長(zhǎng)期，甚至終身服用降血壓的藥物。高血壓的治療，首先，需要進(jìn)行治療性生活方式的調(diào)控，要減少鈉鹽的攝入，少吃或者不吃含鹽分高的各種腌制品，減少烹調(diào)用鹽，少吃或者不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，要控制體重、增加運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、每天要吃新鮮的蔬菜和水果、要保持良好的心態(tài)、避免勞累和情緒波動(dòng)、保證充分的睡眠。

合理選擇降血壓的藥物，根據(jù)患者的具體情況做個(gè)體化的治療，在降壓的同時(shí)，要積極控制其他心血管的危險(xiǎn)因素如血糖、血脂和尿酸等，要把血壓長(zhǎng)期控制在目標(biāo)范圍。

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