游泳對肺有好處嗎
游泳對肺部是有一定好處的,在游泳的過程當(dāng)中,需要肺部來對呼吸進(jìn)行調(diào)整,可以使肺功能增強,由于水的密度要大于空氣的密度,因此水中會有一定的壓力,而人在游泳時,胸腔和腹腔會受到來自水的壓力,這樣就會讓呼吸肌的力量得到增強,從而使呼吸系統(tǒng)的功能得到提升。
因此堅持游泳對肺部是有一定好處的,另外,游泳除了對肺功能有一定好處以外,還可以起到保護(hù)關(guān)節(jié),減少心血管疾病發(fā)生的幾率,堅持游泳還可以起到增強抵抗力的作用,是一項很好的體育運動。
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