高原正確的呼吸方法
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王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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在高原呼吸的方法和平時(shí)并沒(méi)有明顯的區(qū)別。但是去高原以前有一些注意事項(xiàng)，應(yīng)該在去高原之前，平時(shí)就要加大運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行一些無(wú)氧的鍛煉，可以使機(jī)體對(duì)缺氧狀態(tài)產(chǎn)生一定的耐受力。而且要準(zhǔn)備一些藥品，高原地區(qū)由于氣壓比較低，氧氣稀薄，很容易發(fā)生呼吸系統(tǒng)的感染，需要佩戴一些感冒類的藥物或者抗生素類的藥物。
去高原的時(shí)候還要佩戴一些諾氟沙星，或者是環(huán)丙沙星之類的藥物，預(yù)防胃腸道感染的情況出現(xiàn)。另外，還可以攜帶一些預(yù)防和治療高原反應(yīng)的藥物，消除陣發(fā)性夜間呼吸暫停的情況，提高睡眠質(zhì)量，以上的方法，僅供參考。
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