控糖不能吃什么
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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懷孕期間，體重增長較快，肥胖很容易高血糖，這是很危險(xiǎn)的，在飲食中要多控制飲食，不吃高糖水果，如西瓜、香蕉、葡萄、哈密瓜等甜果，盡量少吃，水果一天最多吃一種，否則糖分還會(huì)很高，面包也要選擇全麥面包吃，不能吃奶油蛋糕，不能吃油炸食品，烹調(diào)時(shí)鹽也要少放，油不能多吃，這些都是要注意的，不要隨意放調(diào)味料。
很多孕婦喜歡吃餅干和干果，其實(shí)干果很甜，含糖量比較高，制作上基本用的都是糖精，吃多了對身體不好，餅干沒有營養(yǎng)全是防腐劑，最好也不玩吃，應(yīng)該多吃綠色蔬菜。
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