晚上幾點(diǎn)以后不能吃姜
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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一般來(lái)說(shuō)過(guò)了午后，就不能吃姜了，因?yàn)槲绾?，陰氣慢慢上升。不過(guò)，只要不是每天都吃，只是偶爾吃，是沒(méi)有多大關(guān)系的，不會(huì)引起胃部問(wèn)題。
姜的味道辛溫，它含有姜辣素等活性成分。吃生姜可以健脾暖胃，為白天食物的消化吸收做好“鋪墊”。此外，生姜中的揮發(fā)油能加速血液循環(huán)，刺激神經(jīng)，使全身溫暖。不過(guò)，晚上人體應(yīng)該陽(yáng)氣收斂，陰氣旺盛，所以應(yīng)該多吃清熱降氣消食的食物，這樣更有利于夜間休息，而姜中所含的姜辣素可以刺激腸道蠕動(dòng)，白天可以增強(qiáng)脾胃功能，夜間可能成為影響睡眠損傷和腸道的主要問(wèn)題。
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