吃了維c不能吃什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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維c不能與牛奶同食，因?yàn)榫Sc具有很強(qiáng)的酸性和很強(qiáng)的還原性，極易被氧化。維c也不能與豬肝同食，因?yàn)榫Sc遇到金屬離子，易被氧化破壞，特別是銅離子，而豬肝是銅含量及其豐富的食物。同樣的道理，維c也不可以和海鮮、其它動(dòng)物內(nèi)臟一起食用。
維c本身不耐高溫，所以不要用過(guò)熱的水服用，使其失去了藥效，盡量使用溫水，或者冷水吞服。生活中，要通過(guò)多吃一些新鮮的蔬菜水果（比如胡蘿卜、芹菜、葡萄、香蕉、橙子等），來(lái)補(bǔ)充足夠多的維生素，不要刻意的去服用維生素片。
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