蘇打餅干哪些人不能吃
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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患有心力衰竭和水腫、高血壓、高脂血癥和高膽固醇的人不適合吃蘇打餅干，糖尿病患者不應(yīng)該經(jīng)常吃，便秘人群也并不適合吃蘇打餅干。便秘主要由于長期暴飲暴食、吃辛辣的食物、不運(yùn)動(dòng)。
除了這些，經(jīng)常吃餅干也會(huì)導(dǎo)致便秘。餅干食品的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物，不含粗纖維，其代謝產(chǎn)物細(xì)膩粘稠，在消化吸收過程中往往會(huì)糞便不足，容易引起排便障礙。
建議多吃新鮮果蔬和纖維含量高的馬鈴薯食品。還有就是有些在減肥的朋友，如果在減肥的過程中非常餓，這時(shí)就會(huì)吃些餅干來充饑，其實(shí)這樣做是不對(duì)的，這種還會(huì)有增肥作用。
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