怎樣才能不手淫
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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想要控制手淫需要從生活方面進(jìn)行調(diào)理，例如多參加戶外運(yùn)動(dòng)，例如游泳，爬山，跑步等，通過這些運(yùn)動(dòng)來轉(zhuǎn)移注意力，也能夠增強(qiáng)體質(zhì)，或者想要手淫的時(shí)候要進(jìn)行控制，也不要長(zhǎng)期的性幻想，通過一定的方式來控制手淫。
長(zhǎng)期的手淫對(duì)身體是不好的，尤其會(huì)引起早泄的發(fā)生，也可能會(huì)引起某些炎癥，所以在日常生活中要進(jìn)行積極的控制，也可以從多次變成少次的原則調(diào)理，一旦出現(xiàn)了某些炎癥，要積極的治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥物調(diào)理，定期觀察變化。
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