怎么讓排精量增大
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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想要提高排精量的增大，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，例如日常生活中要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，提高身體的免疫力。飲食上也要多吃一些高蛋白的食物，或者是吃一些營(yíng)養(yǎng)的綠色蔬菜和水果。不要吃刺激性的食物，要綜合調(diào)理能夠達(dá)到想要的效果。
想要增大排精量也要合理的性生活，因?yàn)檫^(guò)度的性生活就會(huì)導(dǎo)致精液量減少。同時(shí)要注意好個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，不要出現(xiàn)炎癥。
一旦出現(xiàn)了炎癥，也會(huì)影響精子的數(shù)量和質(zhì)量，不要過(guò)度的手淫，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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