含典高的食物和水果有哪些
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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碘是人體必須的微量元素，可以促進(jìn)蛋白質(zhì)合成分解，以及促進(jìn)糖和脂肪代謝。
身體缺乏會引起多種疾病，比如可導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)、先天發(fā)育畸形，而對于成人可引起甲狀腺功能低下，甲狀腺腫大等。
食物中像海帶、海藻、紫菜、大蝦，菠菜、芹菜，以及一些深海魚含量較為豐富。而大多數(shù)水果含碘并不高，相對多些的有葡萄、橘子、菠蘿、香蕉等。
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