糖吃多了怎么排出去
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吳海武 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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正常人糖吃多了可以在體內(nèi)溶解吸收，人體所需能量的2/3都是由食物中的糖類物質(zhì)提供的，所以偶爾吃過多的糖也不要太擔(dān)心，它可以通過小腸消化吸收后進(jìn)入血液循環(huán)。
血液中的糖類過多會(huì)刺激機(jī)體產(chǎn)生胰島素，胰島素有降低血糖的作用。肥胖或者血糖高的人不建議吃太多含糖量高的食物。正常人天天吃太多的糖，容易出現(xiàn)肥胖癥狀，血糖高的人天天吃太多的糖，容易導(dǎo)致血糖控制不穩(wěn)定，影響身體的健康。
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