排酸后多長時(shí)間能洗澡
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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排酸通常是指排出體內(nèi)的酸毒，像乳酸、脂肪酸、尿酸、淋巴酸等，其作用目的主要還是美容保健功效，排酸后，不但可以改善睡眠質(zhì)量，還可以緩解疲乏、加速身體代謝排毒，以及排出脂肪酸，減少多余脂肪等效果。
而排酸后，身體會相對疲乏，以及身體毛孔都已舒張，所以排酸后8小時(shí)后可考慮再洗澡，期間也不要用涼水洗手、不要吹空調(diào)和風(fēng)扇，避免吃生冷冰涼食物，而排酸主要是以達(dá)到排毒、排濕效果，可讓身體處在最佳狀態(tài)。
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