飯前大量喝水的危害
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 ICU
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有些人習(xí)慣在吃飯前喝大量的清水，這個(gè)對(duì)我們進(jìn)食是有一定影響的。首先，我們胃部的容積是相對(duì)固定的，如果在餐前喝大量的清水容易有一種胃部擴(kuò)張，飽腹的感覺(jué)，使得我們進(jìn)食量減少，當(dāng)然有想瘦身的朋友可能有控制食欲的作用。
另一方面，我們的消化主要靠胃中的胃酸，如果在餐前飲用大量水的話(huà)，會(huì)稀釋我們的胃酸，導(dǎo)致我們進(jìn)食的食物不容易被消化吸收，影響食物的消化利用。
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