滑膜炎注意事項及保養(yǎng)
滑膜炎的患者平時主要就是注意盡量不要進行劇烈的活動,如果必須要進行體育活動的時候,一定要佩戴好護具,同時活動前一定要做好熱身的活動,這樣可以有效的防止滑膜炎有加重的情況。
平時也要注意進行一些運動鍛煉,比方說慢跑、或者是游泳等等,可以促進關節(jié)滑液的分泌,避免滑膜炎有加重的情況,同時也可以經常進行局部熱敷和理療等進行治療。
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