什么是肌貼膝蓋貼法
打籃球或者踢足球等等的時候都很容易傷到膝蓋，所以可以應(yīng)用肌肉貼保護(hù)膝蓋，應(yīng)用肌肉貼前需要應(yīng)用干凈的濕毛巾進(jìn)行清洗皮膚，皮膚干了之后再進(jìn)行貼肌肉貼，注意活動前半個小時進(jìn)行外用。
貼的時候膝蓋需要彎曲，最好是蹲著或者是坐著貼，大腿要伸直，從大腿根向下貼到膝蓋的上方。把寬的貼布可以剪成X形狀，然后x型貼布的中心點(diǎn)在膝蓋后邊的腘窩處要固定好，兩條窄的從膝蓋上方貼，另兩條從下方貼。
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