站軍姿怎樣緩解膝蓋疼
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- 孫增新 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
站軍姿引起膝關(guān)節(jié)疼痛，這是長(zhǎng)時(shí)間站立造成的膝關(guān)節(jié)周圍韌帶痙攣或無(wú)菌性炎癥。輕度的可以給予熱敷、按摩或紅外線照射。疼痛明顯的可以口服非甾體類消炎止痛藥物。
如果疼痛位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，有固定的壓痛點(diǎn)，可以選擇糖皮質(zhì)激素類藥物局部封閉治療。如果疼痛伴有腫脹，早期應(yīng)該冷敷，最好是冰敷，可以24小時(shí)持續(xù)治療、堅(jiān)持3天。如果疼痛不緩解，建議到醫(yī)院就診治療。
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