腰椎脂肪沉積能自愈嗎
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
腰椎脂肪沉積是一種腰椎的影像學(xué)的表現(xiàn)，這種情況是可以達(dá)到自愈的。主要就是合理的調(diào)整飲食，平時(shí)盡量不要吃一些膽固醇含量過(guò)高的食物，少吃一些肉類的食物，少吃動(dòng)物的內(nèi)臟，盡量不要吃一些油炸性的食品。
平時(shí)也要嚴(yán)格控制飲食的總量，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比方說(shuō)跑步或者是爬山、游泳等等，有效控制自身的體重，促進(jìn)體重的下降就能夠達(dá)到快速恢復(fù)。
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