慢跑傷膝蓋嗎
如果是正確科學適當?shù)穆埽ǔτ谙ドw并不會有傷害性，反而是有利于膝關(guān)節(jié)的健康。但是如果是進行強度比較高的劇烈的跑步，有可能會對膝蓋造成一定的損傷，容易引起膝關(guān)節(jié)的疼痛。如果出現(xiàn)這種疼痛，需要及時停止跑步。
如果本身有膝關(guān)節(jié)方面的疾病，例如膝關(guān)節(jié)炎癥或者是有半月板的損傷的患者，就盡量跑步時間不要太久，一定要掌握科學的跑步方法。如果長期不運動，不要突然性跑步時間太久。
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