小燕飛治的好腰椎嗎
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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小燕飛是通過(guò)鍛煉腰部的肌肉，來(lái)增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定的一種常用的方式，對(duì)于輕度的椎間盤突出是有一定效果的，但是避免過(guò)度的進(jìn)行鍛煉，防止引起肌肉的損傷，采取小燕飛的鍛煉，主要是緩解癥狀和疼痛，并不能治愈腰椎椎間盤的突出。
平時(shí)仍然要睡硬板床，避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰和用力的扭腰，注意休息和保暖，保持坐姿端正，對(duì)于腰椎間盤突出比較嚴(yán)重的，或者處于急性期的，是不能進(jìn)行小燕飛鍛煉的，容易加重局部的水腫和壓迫癥狀，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下口服消腫止痛活血化瘀的藥物，并進(jìn)行腰椎的牽引和理療。
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