膝蓋有傷怎么練腿
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姚風(fēng)華 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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人體的膝蓋是膝關(guān)節(jié)的部位，所以如果是由于外傷原因引起了膝關(guān)節(jié)損傷的話，需要在康復(fù)期間進(jìn)行功能鍛煉的話，不能進(jìn)行負(fù)重鍛煉，需要進(jìn)行部分負(fù)重或者不負(fù)重狀態(tài)下進(jìn)行功能鍛煉，具體的鍛煉方法包括游泳，騎自行車等運動，建議避免跑、跳等劇烈的活動，以免引起膝關(guān)節(jié)損傷病情加重。
膝關(guān)節(jié)是人體下肢的最重要的承重關(guān)節(jié)，在外傷后，在康復(fù)鍛煉期間不能進(jìn)行過度的負(fù)重和劇烈的活動，包括不能深蹲，不能長時間的跑步以及爬樓梯等負(fù)重鍛煉，可以進(jìn)行游泳或者騎自行車以及慢走等運動鍛煉來加強(qiáng)功能鍛煉。
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