半夜膝蓋酸睡不著覺
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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出現(xiàn)這種情況比較多見的是由于膝關節(jié)的勞損，退變或者缺鈣等原因引起的，平時應該避免過度的勞累，多注意休息，不要久坐，久站和長時間的站立走路，休息的時候把腳抬高，以改善血液循環(huán)，局部進行熱敷，如果存在著膝關節(jié)的退變或者軟骨的損傷，應該在專業(yè)醫(yī)生的指導下口服保護軟骨和活血化瘀的藥物，適當?shù)目诜}片。
平時多吃一些含鈣比較高的食物，如蝦皮，芝麻，大豆海產(chǎn)品等等，以促進鈣的吸收，如果出現(xiàn)了膝關節(jié)的明顯紅腫，皮膚溫度升高等炎癥性的表現(xiàn)，應該引起警惕，去正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，排除化膿性關節(jié)炎。
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