容易感冒的人缺什么
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劉德岐 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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容易感冒，一般是考慮抵抗力差導(dǎo)致的，比如，平常經(jīng)常挑食，飲食不佳，飲食不規(guī)律的人群，就比較容易感冒，所以 應(yīng)該規(guī)律的吃飯，多吃一些好消化，易吸收，營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，并且三餐應(yīng)該規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)搭配應(yīng)該合理。
另外，出現(xiàn)了經(jīng)常感冒的情況，應(yīng)注意鍛煉身體，不鍛煉身體、不活動(dòng)的人群，也容易感冒。另外，如果身邊的人群出現(xiàn)了感冒，應(yīng)避免與之密切接觸，可能會(huì)被傳染。
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