血壓130/85正常嗎

: 陳添華 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科
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血壓130/85毫米汞柱，屬于正常高值血壓，一般在臨床上對(duì)于收縮壓在130~139毫米汞柱和（或）舒張壓在80~89毫米汞柱的血壓稱為正常高值血壓。

正常高值血壓的患者其未來(lái)進(jìn)展為高血壓的風(fēng)險(xiǎn)明顯增大，需要積極的采取生活方式的調(diào)控，以控制血壓進(jìn)一步升高。生活方式調(diào)控主要包括增加運(yùn)動(dòng)，控制體重，減少鈉鹽和脂肪的攝入，戒煙限酒，每天吃新鮮的蔬菜和水果，保持良好的心態(tài)，避免情緒的波動(dòng)，避免熬夜和勞累，保證充分的睡眠。

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