不脹氣的食物有哪些
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黃剛 副主任醫(yī)師
吉化集團公司總醫(yī)院 消化內科
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不能夠引起脹氣的食物就是能夠幫助消化，促進胃酸分泌，調理脾胃的食物不會引起脹氣一般清淡的蔬菜是不會引起脹氣的，能夠具有潤腸通便的作用。
白蘿卜也不會引起脹氣而且還有順氣、調理脾胃的作用，山楂也可以順氣消食化積，能夠緩解消化不良或者是適量的吃一些橘子、木瓜這些食物都不會引起脹氣，平時能夠引起脹氣的食物，一般是刺激性特別強的，比如洋蔥、土豆或者一些豆制品。
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