酸奶幫助消化嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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酸奶是可以有利于幫助消化的，飯后適當(dāng)?shù)某砸恍┧崮蹋欣诒苊庀涣嫉惹闆r的發(fā)生。酸奶中含有豐富的益生菌，可以有效地促進腸道的蠕動，同時也可以激活胃蛋白酶，同時酸奶還有很好的補鈣的效果，營養(yǎng)價值也比較高，所以建議每天都要適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮獭?/p>
如果有腸胃功能紊亂的患者，建議可以適當(dāng)?shù)亩囡嬘茫梢云鸬秸{(diào)理腸胃的作用，注意盡量不要空腹喝酸奶，同時也注意不要喝太涼的酸奶。
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