胃不舒服吃什么暖胃
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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胃不舒服可以吃一些小米粥，小米粥具有暖胃的效果，還不會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，對(duì)胃部也沒有刺激性，是很養(yǎng)胃的食物。胃不舒服也可以喝一些溫牛奶，牛奶具有保護(hù)胃粘膜的效果，可減少胃酸對(duì)胃粘膜的刺激，從而改善胃部不適感，胃不舒服也可以吃一些熱面條，熱面條容易消化，暖胃效果也很好。
如果患有胃部疾病，平時(shí)要減少食用含涼性食物，可以少吃多餐，晚飯不宜吃得過飽，飯后也不能立即躺臥，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能夠減少胃部不適感。
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