吃什么水果通氣放屁啊
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內科
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具有通氣效果的水果有：
1、獼猴桃，獼猴桃富含豐富的膳食纖維，能夠幫助腸胃消化吸收，可以協(xié)助清理腸道內的有害物質；
2、蘋果，蘋果具有促進消化的作用，可幫助腸胃蠕動，增強消化功能，從而達到排氣的效果；
3、柚子，柚子中含有豐富的營養(yǎng)元素，具有排毒潤腸的效果，但不要多吃，以免出現(xiàn)腹部不適感；
4、山楂，山楂屬于酸性食物，有很強的消化作用，可以促進消化，幫助氣體排出；
5、香蕉，香蕉能夠幫助食物消化，減少便秘，具有潤腸通便的效果。
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