如何防止趴著睡脹氣
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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在趴著睡的時候，拿熱水袋放入自己的胃部，會有效減少脹氣的發(fā)生，同時，日常可以吃一些山楂，來防止脹氣的出現(xiàn)。
出現(xiàn)趴著睡脹氣的主要原因，是自己的腹部受涼所導(dǎo)致的，主要是生活習慣不好 ，吃太多冰冷的食物或者平時暴飲暴食，因而產(chǎn)生脹氣的現(xiàn)象。還有日常不注意腹部保暖，穿的衣服太少，使自己的身體著涼，就會產(chǎn)生脹氣。在平時的時候，要多穿衣服，注意腹部保暖。
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