放檸檬在床頭有助于睡眠嗎
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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檸檬氣味芳香，放檸檬在床頭，尤其是切開的檸檬，它會散發(fā)一種檸檬的清香，這種味道能夠使人緩解疲勞，對于改善睡眠有一定的幫助。
同時(shí)，檸檬中獨(dú)有的香味可以凈化空氣，具有殺菌消毒的功效，保持房間的清香。檸檬香還有一定的酸性，可以驅(qū)趕蚊子，避免被蚊蟲叮咬，制造一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境。
所以對于睡眠質(zhì)量差，并且蚊蟲多的地方，放檸檬在床頭有一定的改善效果。
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