晚上能喝紅糖姜水嗎
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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晚上睡覺前不要喝紅糖姜水，紅糖生姜雖好，需要選擇適合的時(shí)間。紅糖具有補(bǔ)中益氣，健胃、暖胃的功效，尤其對(duì)于體質(zhì)虛寒的人群，適量的喝紅糖姜水，能夠起到驅(qū)寒的作用。
但是，如果晚上睡覺前喝紅糖姜水，會(huì)導(dǎo)致消化不良，會(huì)影響睡眠。睡覺前喝紅糖姜水，還容易起到利尿的作用，排便次數(shù)增多，也影響夜間的睡眠效果。紅糖姜水最適合生理期的女性飲用，可以起到驅(qū)寒暖宮的作用，減輕由于宮寒而引起的腹痛。
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