產(chǎn)后如何收腹
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李霖 主任醫(yī)師
龍巖市第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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由于孕期的營養(yǎng)充足，皮下脂肪堆積，腹部過度伸張，所以產(chǎn)后腹部就會變得松弛變形，非常影響美觀。
產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)合理使用收腹帶，有利于產(chǎn)后腹部體形的恢復(fù)。但是要想收腹，還需要靠控制飲食。食用清淡，富有營養(yǎng)的，少油類的食物品，配合飲食的調(diào)整同時(shí)做產(chǎn)后收腹操，有利于盡快恢復(fù)。
如果你真想把肚子收回去，那么調(diào)整飲食以及堅(jiān)持運(yùn)動都是必須的，但是雖然說是調(diào)整飲食，但不是節(jié)食，節(jié)食對身體的傷害太大，而且也不至于產(chǎn)后泌乳，所以不建議這樣做。
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