蛋炒飯吃多了有什么危害
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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蛋炒飯是營(yíng)養(yǎng)豐富，味道不錯(cuò)的家常飯。幾乎家家戶戶都食用。尤其全國(guó)聞名的揚(yáng)州炒飯，更是受到青睞。飯雖好吃，不宜吃的過(guò)多，吃過(guò)多了也會(huì)給機(jī)體帶來(lái)不利。比如吃多了，加重胃的負(fù)擔(dān)，會(huì)引起胃部不適。
另外，蛋炒飯內(nèi)含有優(yōu)質(zhì)蛋白碳水化合物，吃多了容易導(dǎo)致肥胖，糖尿病的人群食用過(guò)多會(huì)致血糖增高。所以，無(wú)論什么好的食物，根據(jù)需要，定量食用有利于身體健康。
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