板栗多吃會(huì)有什么壞處
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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板栗是營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果食物，富含多種微量元素及礦物元素，比如硫胺素、核黃素、蛋白質(zhì)。偶爾食用可以起到強(qiáng)筋健骨，養(yǎng)胃健脾之功效。
板栗雖然好吃，但是不宜過多食用。吃多了會(huì)導(dǎo)致消化不良，過多食用容易引起腸胃滯氣、腹脹。而且板栗富含大量的糖分、淀粉，多吃會(huì)引起身體發(fā)胖。患有高血糖患者，應(yīng)盡量少吃或者不吃，以避免影響血糖的變化。
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