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軍訓鞋硬腳疼怎么辦

軍訓鞋硬導致腳疼,可以采取以下的方法進行治療:

第一、可以用熱水泡腳。熱水能夠促使血循環(huán),能夠改善疼痛;

第二、可以外用藥物治療,主要應用具有止疼的中成藥,這類藥物有很多,可以噴氣霧劑,也可以貼膏藥;

第三、可以按摩,注意一定要輕柔的按摩,按摩能夠改善局部的肌肉僵硬狀態(tài),能夠緩解疼痛;

最后、如果患者疼痛劇烈,也可以口服藥物治療,但是一般沒有必要。

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