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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
腳腫腳出現(xiàn)疼痛有可能是扭傷造成的，如果外面有紅腫，那說(shuō)明有炎癥，最好拍片檢查一下，看骨頭有沒(méi)有問(wèn)題。如果只是單純性的肌肉拉傷，軟組織損傷，那么熱敷或者局部用藥就能緩解癥狀。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服點(diǎn)活血化瘀的藥，或者局部用點(diǎn)活血化瘀的噴劑。而且這段時(shí)間需要注意休息減少活動(dòng)。休息的時(shí)候盡量把腳抬高，這樣可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)減輕腫脹。
腳腫腳疼的原因
1、心源性疾病引起的腳腫，比如慢性心臟功能不全、心衰等。
2、腳痛可能是跟骨上長(zhǎng)有骨刺有關(guān)，多數(shù)人的腳痛是因?yàn)殚L(zhǎng)骨刺后，引起了跟骨滑膜無(wú)菌性炎癥而引起的。當(dāng)然還有可能是跟腱損傷，跟腱炎引起，或者跟腓、脛韌帶等周圍組織損傷等原因。
3、血管疾病可引起腳腫，比如靜脈瓣功能不全、靜脈回流障礙、深靜脈血栓。
腳腫腳疼怎么辦
1、多做運(yùn)動(dòng)晚飯后或者是早晨的時(shí)候,可以多出去走一走,活動(dòng)活動(dòng)下肢,促進(jìn)血液的流通,還要注意一點(diǎn)的是,晚上睡覺(jué)的時(shí)候要抬高下肢,促進(jìn)血液回流。
2、多吃些有利消腫的食品,如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等,不要輕易使用藥物。
3、注意腳部保暖建議經(jīng)常晚上泡泡腳，對(duì)于腳部的保暖起到很好的作用,而且對(duì)身體也有好處。
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