肉特別松弛怎么回事
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李樹亮 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 普通外科
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肉特別松弛的原因有很多。例如肥胖、減肥過度、不運(yùn)動(dòng)、隨著年齡的增長、體內(nèi)激素水平的變化、營養(yǎng)等。所以，如果你發(fā)現(xiàn)肉是松散的，應(yīng)該這樣做：首先，對(duì)于減肥的人來說，鍛煉是最好的減肥方式，每天小跑一段時(shí)間，但必須堅(jiān)持才能鍛煉腿部肌肉，做有氧體操，瑜伽可以伸展肌肉，從而收緊皮膚和肌肉。
其次，多吃新鮮蔬菜和水果，大量維生素C可以維持皮膚，使皮膚更有彈性。不要吃得過多，不要吃油膩、油炸和辛辣的食物，不要吃高能量的食物，如冰淇淋和其他糖果。為了調(diào)整工作和休息時(shí)間，不要熬夜，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多喝水。
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