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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
馬拉松跑現(xiàn)在越來(lái)越熱門(mén)，常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，其實(shí)有幾個(gè)部位，一個(gè)是對(duì)于我們膝關(guān)節(jié)還是最常見(jiàn)的。因?yàn)殚L(zhǎng)跑對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊力其實(shí)比較大，如果跑步的姿勢(shì)不正確，或者說(shuō)本身的耐力不是太好，可能膝關(guān)節(jié)的疼痛是出現(xiàn)的比較容易。
最常見(jiàn)的是跑步膝，它可能出現(xiàn)在一個(gè)髂脛束的復(fù)著點(diǎn)，有時(shí)候是膝前、髕韌帶，還有髕骨下方關(guān)節(jié)腔里面，我們說(shuō)髕骨關(guān)節(jié)之間的摩擦比較大，它會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)內(nèi)和關(guān)節(jié)外都有疼痛。
所以教育我們要做好膝關(guān)節(jié)周?chē)∪獾腻憻挘m當(dāng)?shù)睦?。另外，跑步的姿?shì)、力線(xiàn)要在比較科學(xué)比較合適的正確的力線(xiàn)范圍跑步。踝關(guān)節(jié)同樣的也要做好足夠的防護(hù)，才能盡量避免損失。
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馬拉松的運(yùn)動(dòng)損傷有哪些
李劼若 副主任醫(yī)師
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有脂肪肝可以跑馬拉松嗎
黃曉菡 副主任醫(yī)師
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游泳運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷骨折
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)腰部損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院) 脊柱外科治療中心
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九江市第三人民醫(yī)院 腦外科
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九江市婦幼保健院 兒外科
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山東省胸科醫(yī)院 心外科
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公主嶺市中心醫(yī)院 胃結(jié)直腸外科
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滁州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
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開(kāi)封市中醫(yī)院 外科
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廊坊市中醫(yī)院 外科
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北京市回民醫(yī)院 外科
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擅長(zhǎng)：診治腰椎間盤(pán)突出...
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北京中醫(yī)藥大學(xué)房山醫(yī)院 外科
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菏澤市第三人民醫(yī)院 外二科
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運(yùn)動(dòng)有哪些損傷？
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是人體很大的一個(gè)系統(tǒng)，包含著人體的多種組織結(jié)構(gòu)。運(yùn)動(dòng)損傷是很常見(jiàn)的，我們的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶，或者是頸腰椎，都可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而造成一定的損傷，這也提醒我們，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要多加注意，做好防護(hù)。當(dāng)然，如果發(fā)生了損傷，還... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？
運(yùn)動(dòng)損傷在現(xiàn)在人們的生活中，可以說(shuō)是非常常見(jiàn)了。人們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)時(shí)，由于缺乏相關(guān)運(yùn)動(dòng)常識(shí)、沒(méi)有做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備、運(yùn)動(dòng)太過(guò)劇烈而引起一些運(yùn)動(dòng)損傷，損傷后會(huì)有疼痛、會(huì)有腫脹，甚至還會(huì)影響我們關(guān)節(jié)的活動(dòng)，所以，我們及時(shí)的處理很重要。 詳細(xì)»
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膝蓋損傷怎么運(yùn)動(dòng)？
膝蓋的損傷影響的可能不光是膝蓋這一單一結(jié)構(gòu)，對(duì)整個(gè)下肢的運(yùn)動(dòng)都可能會(huì)有一定的影響，所以首先建議大家先治療好傷再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷病無(wú)法完全痊愈，影響日后的運(yùn)動(dòng)與功能，就得不償失了。 詳細(xì)»
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如何避免運(yùn)動(dòng)損傷？
運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中由于運(yùn)動(dòng)太過(guò)劇烈或者運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，準(zhǔn)備工作不足而引起的一些損傷，損傷后會(huì)引起疼痛、腫脹，我們要及時(shí)的進(jìn)行處理。我們需要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)幫我們判斷損傷的程度，這樣才能全面的做出處理，不會(huì)漏診。 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)損傷的原因
運(yùn)動(dòng)損傷指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的各種損傷。其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。如體操運(yùn)動(dòng)員受傷部位多是腕、肩及腰部,與體操動(dòng)作中的支撐、轉(zhuǎn)肩、跳躍、翻騰等技術(shù)有關(guān)。網(wǎng)球肘多發(fā)生于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員與標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員。運(yùn)動(dòng)損傷中急性多... 詳細(xì)»
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