近視要吃哪些東西
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李振東 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
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近視的患者要吃含維生素a豐富的食物，比如：
1.動物的肝臟、禽蛋類、魚卵、魚肝油等。
2.也要多吃新鮮的蔬菜水果，可以多吃菠菜、南瓜、辣椒、紅薯等，這些食物中含維生素a比較高。水果類可以多吃橘子，獼猴桃等，里邊含有豐富的維生素c，對眼睛也非常有益。
3.也要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)豐富的食物，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.可以喝菊花、山楂、決明子等有保健功能的茶，對清肝明目也有好處。
5.也可以補(bǔ)充葉黃素，對于減少紫外線對眼睛造成的傷害，保護(hù)眼睛有一定的作用。
除了飲食方面，患者也要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
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